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[30일도전후기]복근만들기프로젝트★★★

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2018.04.28 17:36 | 조회수 1,470 | 좋아요 1

30일도전끝날무렵은항상힘드네요~.ㅋ
그래도끝까지마무리잘했습니다~.^^*

몇일전다신앱에있던일기들이다포맷되버려서~.><
예전사진들이없어~있는대로~
눈바디비교사진만들었습니다~.^-^*

한달에한번월말쯤
보건소인바디재러다니고있구요~.^^*

이번엔어제다녀왔네요~.
오늘아침공체는48.9kg~.
체중은한달전보다2~300그램는상태구요~.

다행히3달간조금씩골격근량이늘어서~
총700그램업상태였어요~.^-^*
체지방도조금씩늘고있긴하지만~.^^;;
(지난달보다는조금다운~.)
이건식단조절좀해야할듯하구요~.ㅋㅋㅋ

아무튼~30일도전덕에~
체중잘유지하고있습니다~.^-^*

프리스탈님이 성공한 30일 도전

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댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

분홍환자
|07.03 16:55

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체지방이 ㅎㄷㄷ하네요

Sol*T
|05.04 00:47

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복근 멋져요👍🏻

프리스탈
|05.01 17:42

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Jay미 칭찬감솨합니다~.^-^*

프리스탈
|04.30 15:22

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초코중독자 감사합니다~.유지를위해노력해야겠어요~.^^*
30일도전종료하고나면좀풀어져서요~.ㅋ

초코중독자
|04.30 15:11

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저도 저런 복근 가지고 싶네요.. 멋집니다!

프리스탈
|04.29 09:25

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62가자 감사합니다~.-^^-
기분좋으네요~.^-^*

즐기며59kg
|04.29 08:35

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복근이 환상적이네요.ㅎㅎ

프리스탈
|04.28 22:39

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웰빙녀 네~저는일단오늘끝났으니주말좀쉬고~화욜딸램운동회끝남다시시작하려구요~.ㅋ
파잇팅요~.^-^*

웰빙녀
|04.28 22:37

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저도 복근 만들기 도전하고 있어요^^ 같이 화이팅해요

프리스탈
|04.28 21:29

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라니5335 복근~같이만들어봐요~.^-^*

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