아침먹기 2차 도전이에요!
사실 아침먹기는 이제 습관처럼 먹게되었어요~ 아침을 안먹으면 업무에 집중할 수 없을 만큼 습관이 되어버려서 도전이 끝나더라도 계속 할것 같은데요^^
첫번째 사진이 첫 아침먹기 도전 성공했을때 사진이구, 두번째 사진이 아침먹기 두번째 성공 사진이에요~ 첫번째 도전 성공했을때도 살이 빠진 상태였는데 두번째인 지금 이순간 사진을 보며 눈비디로 보니 확실히 더 빠진것 같아요!
저는 아침먹기 뿐만 아니라 물마시기, 애플힙, 복근만들기, 플랭크 도전도 같이 하고 있고 그외 유산소도 병행하고 식단 관리도 꾸준히 하고 있어요.
아침먹기는 정말 다이어트에서 기본적인 것 같구요, 아침 먹지 않는 날에는 괜히 더 이상한 고칼로리 간식이 땡기고 두뇌 회전도 안되는것 같고 괜히 손떨리는 것 같아요 ㅎㅎ
모두들 아침먹기를 기본으로 해서 다이어트 꼭 성공 했으면 좋겠습니다^^ 저는 계속해서 도전을 유지할것 같아요~ 모두들 다이어트 화이팅해서 여름대비 합시다!

키 : 164cm
몸무게 : 54.1kg