다이어트

우선 식단부터

운동은 꾸준히 힘들지만 밥은 늘 먹는거니까... 식단부터 관리해야겠는데... 식단 계획 세우기가 막막하다. 무엇을 참고해서 식단계획을 세워야할지 모르겠다. 우선 양부터 조절하자!!

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