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05월 02일 (음식 1571kcal, 운동 150kcal)

배고프다..
그래도 워낙 몸이 불어서, 배고프지만 배나와있는상태. 허기짐을 느끼면서 잠드는게 얼마만인지ㅠㅠ

내일은 아침걷기와 저녁운동 모두 성공해야지!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1571/ 1747

150/ 291

성공
(35)

오전 간식 : 106kcal (6.75%)
초콜릿 106kcal

점심식사 : 968kcal (61.62%)
쌀밥 310kcal
마늘쫑볶음 75kcal
배추김치 25kcal
김 9kcal
오징어포고추조림 207kcal
잔멸치볶음 342kcal

저녁식사 : 447kcal (28.45%)
[파리바게뜨] 아이스 라떼 108kcal
[뚜레쥬르] 크로크무슈 88kcal
[커핀그루나루] 허니버터브레드 251kcal

야식 : 50kcal (3.18%)

너모배가고파아아

문어 20kcal
우유 30kcal

운동 : 150kcal

퇴근걷기

빠르게걷기 150kcal

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