05월 03일 (음식 1813kcal, 운동 825kcal)
-
나도 가지고싶다..복근
4
1
1
- 2018.05.04 10:13 | 조회수 106 | 좋아요 0
05월 03일 (음식 1813kcal, 운동 825kcal)
1
1
1813/ 1907
825/ 318
성공
(601)
쉐이크한잔
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 29kcal |
| 에너지쉐이크 | 145kcal |
오전오후 나눠서먹음 11시 16시
| 삶은 계란 | 308kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 32kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 딸기 | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 | 7kcal |
| 돼지고기 목살 | 265kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
운동후
| 에너지쉐이크 | 145kcal |
스텝퍼 30분.레그컬.스티프.스퀏.브릿지.런지
| 헬스 | 825kcal |
