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05월 04일 (음식 955kcal, 운동 481kcal)

오늘도 열심히했다!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

955/ 1804

481/ 301

성공
(1029)

아침식사 : 4kcal (0.42%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 52kcal (5.45%)
아메리카노 4kcal
[롯데] 목캔디 18kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal

오후 간식 : 30kcal (3.14%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal

저녁식사 : 839kcal (87.85%)
쌀밥 465kcal
참치캔 105kcal
계란후라이 178kcal
콩기름 45kcal
팽이버섯 21kcal
조미김 25kcal

야식 : 30kcal (3.14%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal

운동 : 481kcal
빠르게걷기 240kcal
버피테스트 175kcal
스케이터 런지 66kcal

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