다이어트

브로콜리참치 주먹밥

1.참치에 기름을 체에 걸러 제거해주세요.
2. 브로콜리를 잘게 다져주세요.
3. 어린잎채소를 씻어주세요.
4. 큰 볼에 잡곡밥 참치 브로콜리와 소금 참기름 통깨를 넣고 섞어 주먹밥을 만들어주세요.
5. 어린잎채소와 함께 곁들어 먹어요^^

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