다이어트

두부참치유부초밥

다신다이어터

박러브님 1
2018.05.06 13:35 | 조회수 2,369 | 좋아요 16

유부초밥을 밥이 아닌 두부와 참치로 채웠습니다.

- 두부의 물기를 면보를 이용해 꽉~짜주고
- 볼에 물기 짠 두부와 참치, 각종 다진 야채를 넣고 섞어주세요.
- 유부에 섞은 재료를 채워 넣어주면 완성!!^^

탄수화물을 줄이고 단백질과 지방으로 채운
다이어트용 유부초밥 입니다~~ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 아스파라거스 애호박 피자

다음글 브로콜리참치 주먹밥

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

JEANSQO
|05.31 17:00

신고 0 공감 0

우왕..... 유부초밥..... 먹을수있겠어요!!!

쥴리베이커
|05.18 10:35

신고 0 공감 0

오 한번 만들어봐야겠어요

스키니레이디
|05.18 08:34

신고 0 공감 0

오 두부라니 완전 신박한데용 완전 맛나보여용

ggounini
|05.17 01:55

신고 0 공감 0

도전해봐야겠네요

별명입니당
|05.14 20:35

신고 0 공감 0

와... 생각치고 못한 레시피네요!

호빵맨세균맨
|05.11 17:31

신고 0 공감 0

꿀팁 감사해요! 도전하러 갑니당~

고은하늘
|05.10 15:01

신고 0 공감 0

저도도전해봐야겠어요

1ioioi1
|05.09 23:19

신고 0 공감 0

👏🏻👏🏻

꿈돌이2
|05.09 20:30

신고 0 공감 0

오!! 꿀팁이네여!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동