view-top

05월 05일 (음식 944kcal, 운동 390kcal)

간만에 아이스크림~! 😂

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

944/ 1194

390/ 199

성공
(441)

아침식사 : 368kcal (38.98%)
[맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 오리지널 368kcal

점심식사 : 176kcal (18.64%)
오이 18kcal
토마토 (중간크기) 31kcal
[러브잇] 소프트 닭가슴살 오리지널 127kcal

저녁식사 : 400kcal (42.37%)
[롯데] 구구아이스크림 200kcal
[인테이크] 맛있는 다이어트 쿠키 카카오 200kcal

운동 : 390kcal
티파니 허리운동 70kcal
스쿼트 39kcal
계단오르기 걷기 75kcal
덤벨 아령운동 69kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 137kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 05일 (음식 944kcal, 운동 523kcal)

다음글 3일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동