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05월 06일 (음식 942kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

942/ 1462

358.0500003/ 244

성공
(635)

아침식사 : 400kcal (42.46%)
고등어구이 94kcal
쌀밥 232kcal
된장찌개 44kcal
감자조림 11kcal
호박즙 19kcal

점심식사 : 236kcal (25.05%)
[통밀당] 통밀카카오빵 170kcal
[맥심] 카누 더블샷라떼 66kcal

오후 간식 : 50kcal (5.31%)
[서울우유] 짜요짜요 딸기 50kcal

저녁식사 : 211kcal (22.40%)
곤약이면 녹차비빔 36kcal
[동원] 자연한입 고구마 175kcal

야식 : 45kcal (4.78%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 358kcal
고양이&소 자세 3kcal
힙 스트레칭 2kcal
둔근 스트레칭 1kcal
크런치 13kcal
훅라잉 13kcal
사이드밴드 80kcal
니업 18kcal
싯업 11kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 2kcal
플랭크 7kcal
싸이클 실내자전거 207kcal

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