view-top

05월 06일 (음식 942kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

942/ 1462

358.0500003/ 244

성공
(635)

아침식사 : 400kcal (42.46%)
고등어구이 94kcal
쌀밥 232kcal
된장찌개 44kcal
감자조림 11kcal
호박즙 19kcal

점심식사 : 236kcal (25.05%)
[통밀당] 통밀카카오빵 170kcal
[맥심] 카누 더블샷라떼 66kcal

오후 간식 : 50kcal (5.31%)
[서울우유] 짜요짜요 딸기 50kcal

저녁식사 : 211kcal (22.40%)
곤약이면 녹차비빔 36kcal
[동원] 자연한입 고구마 175kcal

야식 : 45kcal (4.78%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 358kcal
고양이&소 자세 3kcal
힙 스트레칭 2kcal
둔근 스트레칭 1kcal
크런치 13kcal
훅라잉 13kcal
사이드밴드 80kcal
니업 18kcal
싯업 11kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 2kcal
플랭크 7kcal
싸이클 실내자전거 207kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 05일 (음식 614kcal, 운동 160kcal)

다음글 배고프다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동