view-top

05월 08일 (음식 1341kcal, 운동 250kcal)

다이어트 시작

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1341/ 1357

250/ 226

성공
(40)

아침식사 : 399kcal (29.75%)
[햇살닭] 저염훈제닭가슴살 130kcal
훈제계란 176kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 4kcal (0.30%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 563kcal (41.98%)
닭볶음탕 230kcal
총각김치 11kcal
계란장조림 156kcal
오이무침 19kcal
쌀밥 147kcal

오후 간식 : 97kcal (7.23%)
맘스넛 하루견과 97kcal

저녁식사 : 278kcal (20.73%)
쌀밥 147kcal
[햇살닭] 저염훈제닭가슴살 120kcal
총각김치 11kcal

운동 : 250kcal
사이클 250kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 1일차

다음글 이제 시작합니다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동