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저의 다이어트를 도와주세요

 다신다이어터

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제가 갑자기 20kg가 쪄서 갑자기 살이 찌다보니 외모를 보고 외출하기가 두렵네요... 그래도 심각성을 느껴 술 끊고 식단조절 하면서 다이어트를 하고 있는데 학교생활하면서 다이어트 하기가 쉽지가 않아요ㅜㅜ 식단도 어떻게 짜야될지 몰라서 그냥 다이어트 된다 싶으면 다 먹는데 도와주세요 ㅜㅠㅠ플리즈

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