아침은 딸기케일스무디!
은근히 양이 많아서 좋았어요
하지만 스무디는 스무디.. 두시간 정도 지나니 배가 살짝 고파지더라구요ㅎㅎ
점심 오트밀스크램블
계란에 오트밀을 넣다니!!
더 맛도 있고 든든해졌어요👍
양이 많은건 아니라 포만감은 5~6정도 였지만
은근히 오래가더라구요^^
저녁 요구르트 샐러드
맛있고 가볍게 마무리하기
엊그제 가족 식사를 하느라 많이 먹었는데
어제 식단으로 음식무게는 빠진것 같아요^^
이제 진짜 살빠지면서 디톡스 마무리가 되길 바라며
이틀차도 순조롭게 마무리합니다
오늘은 책에 있던 운동을 해줬는데 은근 힘들더라구요 ㅎㅎ
아! 그리고 음식 섭취량이 줄어서 그런지
화장실은 못 갔는데 속이 불편하진않네요^^
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