다이어트

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05월 10일 (음식 1349kcal, 운동 281kcal)

첫날! 이제 각오를 다지자!!

1349/ 1182

281/ 197

실패
(83)

아침식사 : 95kcal (7.04%)

[인테이크] 모닝죽 단팥

95kcal

오전 간식 : 176kcal (13.05%)

점심식사 : 344kcal (25.50%)

[아임웰] 굿밸런스 라이트밀 매콤닭가슴살야채볶음밥 오믈렛

344kcal

오후 간식 : 534kcal (39.58%)

애플쿠키 3봉지, 마가렛 1봉지
가 한봉지 당 100kal 정도

삶은 계란	154kcal
[롯데] 마가렛트	380kcal

저녁식사 : 200kcal (14.83%)

[인테이크] 밀스 3.0 하프 핑크

200kcal

운동 : 281kcal

필라테스	250kcal
계단오르기 걷기	31kcal

댓글리스트

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