다이어트

낮은 칼로리, 포만감&만족감 업!

점심식사 380칼로리 : 밥, 닭가슴살, 계란, 미나리, 미역줄기
저녁식사 390칼로리 : 저염 매운 비빔국수+닭안심살
야식 : 황태채, 저염 삶은계란

아침과 오전에는 고구마와 커피

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