다이어트

포만감 느끼면서 식이조절하고싶어요

이번 년도에만 3kg가까이 쪘는데 얼마 후 체중검사가 있어 운동과 식이를 병행하고있습니다. 운동은 할만한데 식이조절이 어려워요. 학생이다보니 꼬르륵소리에 민감해서...배불리로 포만감느끼면서 식이조절하고싶습니다.

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