다이어트

180523 3일차 :-)

혹다ㅏㅏ
2018.05.24 00:22 | 조회수 42 | 좋아요 0

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아침)
또띠아+토마토소스+양파+방울토마토+닭가슴살 큐브+스트링치즈 -> 다이어트 피자😁
점심)
밥+오징어 남은 것+고추장+콩나물무침+김치+두부구이
저녁)
그릭요거트+오후바+통밀빵+성수동 스무디 베리베리
오전,오후간식)
다앤하 칙피큐브 인절미맛 1개씩 (맛있다...!!!!)

운동)
런닝머신 달리기 2.2km, 걷기 1.6km
사이클 10분 (런닝 뛰고 정리용)
복근 운동 10분, 다리근력운동 15분

😀

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