view-top

05월 24일 (음식 768kcal, 운동 394kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

768/ 835

394/ 139

성공
(322)

아침식사 : 333kcal (43.36%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 148kcal
현미밥 160kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 425kcal (55.34%)
방울토마토 18kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 90kcal
사과 104kcal
바나나 93kcal
두유 120kcal

저녁식사 : 10kcal (1.30%)
[GS25] 아메리카노 블랙 10kcal

운동 : 394kcal
스텝박스 223kcal
런닝머신 걷기 15kcal
런닝머신 걷기 70kcal
런닝머신 걷기 44kcal
산책 걷기 42kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 드디어 운동을 시작했습니다!! 다들 화이팅!!!

다음글 05월 24일 (음식 1320kcal, 운동 335kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동