view-top

05월 24일 (음식 695kcal, 운동 401kcal)

46kg가자!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

695/ 836

401/ 139

성공
(403)

점심식사 : 695kcal (100.00%)
김밥 318kcal
유부초밥 54kcal
양념치킨 323kcal

운동 : 401kcal
런닝머신 걷기 78kcal
런닝머신 달리기 72kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 251kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 가입인사

다음글 가입했어요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동