다이어트

10kg 감량 후 요요현상으로 고통중 ㅠㅠ 배불리 도와줘요

작년 10kg감량에 성공했지만 식이조절 실패로 요요현상이 찾아와 고통빋고 있습니다.
한번 빡세게 하고 나니 다시 빼기가 무서워지네요..
배불리의 도움응 받고 싶어오 ㅠㅠ

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