시작일대비 -3kg 전날대비 -0.5kg
생리가 끝나간다..내일 일요일이라 운동을 못할거라 어제 자기전에 혼자 클럽댄스 40분 추고 잠.
배는 안고프고 입맛도 없음.
기운은 바나나 먹었더니 어제보단 나음.
확실히 3일차되니 감량이 더뎌지는군. 그래도 끝까지 화이팅♡
바나나 사이즈가 커서 아침1개 2시간후 1개 점심운동전으로 1개 그리고 운동후 1개
무지방우유 600ml
운동
하체 허벅지와 힙업. 골반.
복근
6.3워킹 30분
집에가서 내일 먹을 닭가슴살 쪄놓고 자야지. 고생했다.
