18살 고등학생입니닷....
올해70키로를 찍고(키167.4)!!!!!!!!충격을 받아서 4개월동안 식이조절을 하면서 14.5키로를 뺐어요((뿌듯
삼세끼 꼬박 챙겨먹는 대신 식사량을 삼각김밥만큼 먹었습니다.. 처음에는 쑥쑥 빠지더니 요즘에는 2주에 1키로정도 빠지는거같아요...
운동은 오로지 걷기만했는데 흠...ㅋㅋ
학교까지거리가 40분 정도여서 매일 왔다갔다거리는게 저의 운동의 전부였습니다
그래서 그런지 몸무게에 비해 아직도 살이 많이 집히는거 같아요..
전 그동안 적당히먹고 멈춰야할때를 몰랐었는데 다이어트를 시작하면서 저의 식사량에 대해서 알게 되었고 제가 굶어봤자 4시간을 버티지 못하기때문에ㅠㅜ 삼세끼 꼬박챙겨먹는게 이득이라는것을 알게 되었습니다.
뭔가 저의 생체리듬??에대해서 자세히 알게 된거 같고
무엇보다 행복한건 옷이!!!! 못입는 옷이 없어졌어요!!!
정말 너무너무행복하고 살뺀게 자랑스러워요!!!!!
지금 이글을 보시는 분들도 꼭 다이어트 성공하셔서 성취감을 맛볼수있었으면 좋겠습니다!!!!
행복한다이어트하세용♡