view-top

05월 27일 (음식 934kcal, 운동 660kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

934/ 1538

660/ 256

성공
(1008)

아침식사 : 231kcal (24.73%)
사과 65kcal
[비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 111kcal
[정식품] 베지밀A 55kcal

오전 간식 : 77kcal (8.24%)
팀탐오리지날 77kcal

점심식사 : 207kcal (22.16%)
[뉴트리디데이] 뉴닭 파스트라미 닭가슴살 113kcal
토마토 (중간크기) 21kcal
오이 28kcal
올리브 7kcal
제육볶음 38kcal

오후 간식 : 55kcal (5.89%)
오이 9kcal
바나나 46kcal

저녁식사 : 364kcal (38.97%)
부채살 217kcal
오이 9kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[대림선] 묵곤약 13kcal
라면스프 11kcal
계란 생것 74kcal
대파 26kcal

운동 : 660kcal
런닝머신 걷기뛰기 350kcal
플랭크 60kcal
점핑잭 250kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 27일 (음식 1013kcal)

다음글 2018.5.27 (일)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동