저는 현재 저염식과 칼로리 제한으로
다이어트 중인 다이어터입니다 :)
칼로리제한을 하다보니,
아무래도 여러가지 영양소를 고루 채우기가
어렵더라고요!!
그러던 와중에 만난 캐슈넛으로 저녁을 먹기로 했죠!
드디어 만난 드림캐슈넛 ><
생각보다 커다란 크기라서 놀랐어요!!
아몬드보다 더 통통하고 큰 드림캐슈넛!
손가락 한마디는 거뜬한 크기예요!
덕분에 단 30그람도 꽤 푸짐하다고요!!
매일 이렇게 식단 기록 중인데
오늘의 저녁은 드림캐슈넛이 기록됐네요-
홈메이드 요거트, 저지방우유 100ml, 드림캐슈넛 30g
요걸로 탄수화물과 칼로리제한, 저염식 저녁 완성!
드림캐슈넛에는 약간의 소금으로 조미가 되어 있는데요
저염식하는 저도 부담없이 먹을수있는 정도의 조미라서
안심하고 먹었답니다!!
하루에 한번씩은 먹어주는게 좋다는 견과류-!
드림캐슈넛으로 내일은 어떻게 무엇과 먹어볼까~
행복한 고민이네요!
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