다이어트

딱 필요한 식사대용! 건강해질 시간이네요~^^

건다쫑이
2018.06.04 22:38 | 조회수 75 | 좋아요 0

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얼마전 허리 수술을 하고
다이어트를 반?강제적으로
처방받았습니다! 현재 식이조절 7,운동 3
하루 1500 칼로리 이하먹기를 실천하기 위해
나름 샐러드 비슷하게 만들어 먹고 있는데
영 솜씨가ㅜㅜ
특히 단백질이 부족하고
맛이 부족하여 끌리지 않은 식단이네요~
단백할 시간이 곁들여지면
딱 알맞을꺼 같네요~^^
탄력 받아 더욱 열심히
건강한 다욧에 성공해서
건강도 되찾고 다시 힘을 내서
지내고 싶어요! 좋은 기회가 되길 소망합니다!

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