요즘 최고 몸무게를 매번 갱신하고 있던 차에
안되겠다 싶어 마음을 달리했어요
다노샵을 통해 깨달았어요
제 식습관이 제일 문제인것을..
그래서 음식을 바꿔보았어요 탄수화물을 너무 좋아하는데
이전엔 배고파서 빵을 먹었다면 바나나나 훈제계란으로 먹었고
밥은 흰쌀밥에서 현미밥으로 바꿨고
직장인이라 점심은 어쩔수 없지만 그래도 순두부찌개나 1/2 제육볶음로 먹었어요
식습관이 변하니까 하체의 부종도 줄고 일주일에 몸무게가 1.5정도 줄더라구요!!
근데 간식타임은 못지나가겠더라구요 ㅠㅠ
이번 체험단을 통해서 간식도 바꿔보겠습니다!! >.<
