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[다신 11기 필수미션] 1일차 식단/운동 완료

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사진 차례로
아침- 샌드위치 (아보카도 계란 치즈 토마토 호밀빵)
점심- 투썸플레이스 치킨파니니(?)
간식- 라떼 플랫바
저녁- 바나나 구운계란 두유
입니당~!

혼자서 운동하고 사진찍고 하기가 힘드네요ㅠㅠ

스쿼트랑 마운틴클라임만 사진찍고
나머지는 걍 했어용~~

오늘도 모두모두 수고하셨습니당~🤗

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