view-top

[다신 11기 필수미션] 1일차 등록완료

view-사진

아침: 현미밥 100g, 닭가슴살 야채볶음

점시: 블루베리쥬스, 삶은계란1개, 계란흰자 2개

저녁: 토마토 2개

운동: 필수미션 운동& 티파니허리운동 &땅끄부부 홈트

첫날이라 즐거운 마음으로 열심히 하고 있어요^^!
작심삼일이 아니고 작심한달로 지속해보겠습니당😄

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신11기 필수 미션] 1일차 등록 완료

다음글 [다신11기 필수 미션] 1일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동