탄단지 생각해서 식단 구성하기가 어렵긴 하죠ㅠㅜ
응원합니다! 화이팅~!

안녕하세요. 다신 관리자에요~
운동이 생각보다 힘들다면 시간을 두고 천천히 10개씩 진행후 다시 시작하여 반복적으로 꾸준히 진행해보세요~
이렇게 반복적으로 진행하다보면 몸에 적응이 되서 지방을 불태울수 있으니 조금만 의지를 가지고 진행 부탁드려요~
수고 많으셨습니다.
감사합니다.^^

저녁에 바나나 하나드시면 많이 배고프시겠어요~ㅠ.ㅠ 저도 원래 저녁식사는 원푸드로 두부 또는 계란 또는 바나나 소량만 먹었는데 너무 힘들더라구요 ㅠ.ㅠ

화이팅!!! 운동하다보면 체력도 좋아질거에요 응원합니다💪

내일도 화이팅이요.^^