다이어트

직접 귀리를 볶아서 먹고 있습니다

건강식사
2018.06.19 13:33 | 조회수 82 | 좋아요 0

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다이어트와 숙변 제거를 위해서 귀리 우유를 마시고 있습니다 .
귀리는 제가 직접 볶아서 우유에 타서 먹거나 맹 물에 불려서 먹고 있습니다 씹는 식감이 좋기 때문에 굳이 안 갈아도 먹을만 하더라구요.
하지마 외출 시 직장에서 간단하게 먹기에는 조금 번거로웠어요.
오토밸리 귀리우유 제품으로 간단하게 간식 하며 단백질과 영양을 챙기고 싶습니다.

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