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[다신 11기 필수미션] 2일차 식단&운동 6/19

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식단은
다음주 토요일까진 탄수화물 없이 가야되네요ㅜ
프로필 사진찍는데
쌤이 탄수화물은 이제 빼라며ㅜ
제 마지막 아침밥이 였어요ㅜ

런지 각각 10회
스쿼트 35회
플랭크 30초
레그레이즈 15회
+ 팔벌려뛰기 160회, 슈퍼맨자세 100회 백익스텐션 100회 니푸쉬업 100회 힙레이즈100회 스쿼트 60회
복근운동 20분 옆구리운동 10분

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