view-top

[다신 11기 필수미션]⭐️2일차 등록 완료⭐️

view-사진

💕2일차 등록💕

🌸식단🌸

아침-닥터리브 곤약젤리(먹어본 곤약젤리중에 제일 맛있어요!!!추천드려요 ㅎㅎㅎㅎ 특히 오렌지맛이요 ㅎㅎ)

점심-두부닭가슴살스테이크+양상추+오리엔탈소스

🌸운동🌸
조깅1시간
점핑잭 40회
스쿼트 35회
플랭크 25초
토터치 25초
버피테스트 10회

2일차도 잘 마무리 했네요 ㅎㅎㅎ
모두들 화이팅 하세요!!!💕💕💕👍👍👍👍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 2일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 2일차 등록 완료.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동