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[다신11기 필수미션]3일차 등록완료

다신다이어터

베리지
2018.06.20 20:33 | 조회수 99 | 좋아요 1

3일차네요~~^^
아... 식단은 어떻게든 약속만 안잡으면 어떻게 해보는데 ㅋㅋ 내일이 제 생일이라 내일이 두렵내요 늦게 끝날듯 하지만...
운동은 집에가서 만보 걷기후 운동하고 올릴게요^^구운계란흰자2개 구운계란통으로1개 엄마표쥬스^^

퀴노아 닭가슴살큐브 도시락이 귀리우유 먹었어요
밥먹을시간 저 도시락 전 꽤 좋은것같아요
양은 다이어트용이니 당연 적지만 먹다보면 나쁘지 않아요

저녁은 늦어져서 한입고구마로 때웁니다
더 먹음 안될것같아서요 ㅠㅠ 근데 배고프진 않네요
두유 하나 먹고 운동해야겠어요

오늘도 억지로 억지로 만보를 만들었네요 ㅋㅋ 집에 들어가는길을 돌아돌아 가려니 ..퇴근길이 참 험난하네요 ㅋㅋㅋ
그래도 만보를 만들어서 행복합니다

자세가 진짜 엉성엉성 ㅠㅠ 엉덩이도 안내려가고 허리도 자꾸 접히는데 그쿼트 돕는 운동기구가20만원 초반하는데 자꾸 질를까말까 고민됩니다

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댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

베리지
|06.21 15:02

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지방눈치없냐 네네 화이팅 ~!! 같이 못표를 이루도록해서 예뻐져보아용

베리지
|06.21 15:02

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lovelymi 감사해요^^

베리지
|06.21 15:01

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50쩜9 감사합니다^^

베리지
|06.21 15:01

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통통요미 ㅎㅎ 감사합니다 어찌 다들 연락을 안하네요 다이어트 열심히 하라는 거겠죠 ..서운하지만 다행인것같기도 하고 케잌은 먹음 안될것같고 그냥 조용히 일반날인것처럼 지나가야겠어요

베리지
|06.21 15:00

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흙수저다이어터 저도 일하면서 식당에서 밥사먹는것보다 저렴해서 이용해요 도시락 싸갖고 다니면 염분이랑 양조절 실패 할것같아서 가성비 랑 이것저것 고려해서 사긴했어요 ㅠㅠ 그래도 더 저렴하면 좋겠단 생각은 해요

베리지
|06.21 14:58

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yjys17 고구마 저거 좋아요^^ 인기짱!!

베리지
|06.21 14:57

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해피쏠쏠 저거 좋아요 ^^ 가성비도 좋고

lovelymi
|06.21 14:21

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생일축하드려요~~🎁

49쩜9
|06.21 08:44

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오늘 생일이신거예요? 축하합니다~~ 🎉

지방눈치없냐
|06.21 08:18

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저랑 똑같으시네요!! 저도 스쿼트 자세가 너무 어렵고 무릎에 자꾸 힘이 들어가는것 같아서 기구를 사야되나 생각했거든요 ㅋㅋㅋㅌ 저는 와일드 스쿼트로 하면 무리가 좀 덜가는 것 같아서 와일드 스쿼트로 진행중이에요😵 운동의 횟수보다 자세의 중요성😭4일차도 화이팅입니다❤️

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