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[다신 11기 필수 미션] 3일차 등록 완료

다신다이어터

!하면한다!
2018.06.20 20:43 | 조회수 58 | 좋아요 0

매일 먹기 전에 찍는거 잊어버렸는데 오늘은 신경써서 찍었어요!☺
근데 매일 이렇게 먹다가는.. 폭식을 하게 될것 같네용..더 늘려야지!

운동하는 사진은 스퀴트+플랭크만 찍었어요! 나름 잘 찍는 요령이 생겼어요~

요기 동영상은 못올리네용 ㅠ.ㅠ 플랭크 매일 자세 유지만 하면
그 동작이 익숙해진다고하여 코어에 더 힘쓸 수 있도록 발 조금씩 움직이면서
진행해봤어요! 확실히 더 힘이들긴하는 것 같더라구요..

오늘 공강이어서 집에서 맘껏 홈트하구 글 꼼꼼히 올려보네엿..ㅎㅎ
벌써 3일차라니! 오늘 넘기면 작심삼일 이겨내는 거에요 멋진 다이어터분들
다들 화이팅입니당 !!😀😀

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댓글 (9)

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!하면한다!
|06.21 21:41

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Bonita1016 넵 가끔씩 챙겨먹으려구요..ㅎㅎ!
졍이홧팅 졍이님도 화이팅!
minkiiiii 먹는거 참는게 정말 젤루 힘들죠 ..ㅠㅠ그래도 잘 참아봅시당 ㅠ😂
유자유자차 유자님두!! 좋은거 많이챙겨드시면서 하세여!

minkiiiii
|06.21 11:07

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저두 다이어트식단이라 신경쓰고 적게 먹으니까 자꾸 식욕만 생기는것 같아요ㅜㅜ

유자유자차
|06.20 22:55

비밀 댓글 입니다.

졍이홧팅
|06.20 22:44

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진짜 오늘만 넘기면 작심삼일 이겨내는거네요! 화이팅 오늘밤 잘넘겨보아요💪

Bonita1016
|06.20 22:27

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홍삼!운동할 때 비타민같은거 챙겨먹어야 된다고 들었는데, 홍삼드시면 더 힘이 나실 것 같네요!!

!하면한다!
|06.20 21:49

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하자매에미 감사합니당ㅎㅎ

!하면한다!
|06.20 21:48

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하모델 아니에요오.. 이렇게 먹으면 나중에 식욕폭발.. ㅠㅠ 균형있는게 최고인것같아여! 히움..

하자매에미
|06.20 21:43

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사진 잘 찍으셨어요^^

하모델
|06.20 21:04

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식단을 제가 본받아야는데 전 너무 먹나봐요😭그런데도 전 식탐이남아있네요ㅋㅠ
플랭크 제겐 넘나 힘든 동작이예요~

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