다이어트

[다신 11기 필수 미션]
3일차 식단및 운동

✔ 식단
- 아침

- 점심

- 오후간식

- 저녁

✔ 운동

- 우드찹

- 스쿼트

- 플랭크

- 버핏테스트

📖
3일차 식단도 맛나게 챙겨먹었고
수영다녀와서 운동도 열심히 했어요☺
확실히 첫날보다 횟수가 늘어서 힘들더라구요오

3일차도 열심히 했음에 박수우👏

핫바디반 동지님들😚
오늘도 정말 고생많이하셨구
내일도 화이팅입니다!!👊👊♥️

mlcenter
|06.26 23:35

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키뚠뚠
|06.21 11:15

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minkiiiii 아구 소소한식단에 감탄해주셔서 감사드려요☺♥️ 민키님두(맞나요...) 화이팅하세요오♥️

minkiiiii
|06.21 11:13

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볼때마다 키뚠뚠님 식단에 감탄하구 가요ㅎㅎ 맛잇게 다이어트 즐기실 수 잇을 것 같아요! 화이팅 :)

키뚠뚠
|06.21 10:15

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아무거나입고싶다 헤헤 해달 진짜 귀엽쥬우♥️ 저도 좋아해요!

키뚠뚠
|06.21 10:15

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체중감량최종합격 헤헤 요로케 차려먹어야 뭔가 다이어트기간아니고 일상인것같구우! 대접받는거 같구! 그럼 다이어트에 대한 스트레스가 적어지더라구욥♥️ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!

키뚠뚠
|06.21 10:15

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유자유자차 정말요? 그런 격한칭찬을♥️♥️ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!

키뚠뚠
|06.21 10:14

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하모델 아이구ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니에요오!
하모델님도 수영 하시는군요! 수영 너무 재밌고 좋더라구요오♥️

키뚠뚠
|06.21 10:14

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Bonita1016 수영뿐인걸요오...헤헤 예쁘게 봐주셔서 감사합니다아~☺

키뚠뚠
|06.21 10:13

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졍이홧팅 양을 좀 줄여서 맛있게 먹자가 제 목표라서! 제 기준에 부합하고 먹고싶은 것들은 다 먹어주고 있어요♥️ 예쁘게 봐주셔서 감사해요오!

키뚠뚠
|06.21 10:13

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수블리쀼 헤헤 감사합니다!♥️♥️

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