view-top

[다신 11기 필수미션] ⭐️3일차 등록완료⭐️

view-사진

3일차 완료입니다!!👍👍👍

🌸식단🌸
점심-아몬드치킨토마토 샌드위치

점심간식-닥터리브 곤약젤리

저녁-모닝죽단호박+미니쉘 2개

🌸운동🌸
점핑잭 50회
스쿼트 40회
플랭크 30초
토터치 30회
버피테스트 10회

유산소50분

3일차도 완료했습니다~!내일도 힘내서 해볼게요!!!
모두들 힘내세요~!!!👍👍👍💕💕💕

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션]3일차 식단&운동 미션 완료

다음글 [다신 11기 필수미션] 3일차 미션완료:)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동