다이어트

[다신 11기 필수 미션] 3일차 미션 완료

다신다이어터

날씬한션이
2018.06.21 02:35 | 조회수 105 | 좋아요 0

셋째 날이 지나가구 있네요~~!
아침- 반숙란 2개와 다밀 오곡맛 쉐이크
점심- 서브웨이 에그마요
저녁- 신전떡볶이 순한맛, 고구마 튀김 1개
야식-불고기 버거 1개

운동은 수영 1시간 강습과 필수 운동 했씁니다~~!!^^

야식은 오늘 도저히 참기 힘들겟더라구요..
그래서 먹어버렸어요 ㅜㅜ 지금 몸무게도 1키로 넘게 빠지구 있는데
이렇게 먹고 내일아침 몸무게 잴때 실망할런지 걱정됩니다. ㅎㅎ

그래도 다 살고자 하는일이니 열심히 또 내일도 달려볼려구요!!

다신여러분들두 오늘 굿밤 되세요 ㅎㅎ~~!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신11기 필수미션] 식단 운동

다음글 [다신 11기 필수 미션] 3일차 미션 등록

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

똥하마탈출
|06.21 08:20

신고 0 공감 0

저도 서브웨이가서 샌드위치먹어요 ㅎ 이왕먹는거ㅜ서브웨이에서 먹으면 왠지... 칼로리가 조금이라도 더 낮을거같은 느낌에.. ㅠㅠㅠㅠ

dmawn84
|06.21 06:38

신고 0 공감 0

먹고 살자고 하는 다이어트라...넘 먹고 싶은건 먹어야죠...
그치만 정제된 밀가루빵은 칼로리가 높으니까 1일 2빵보다는 1일 1빵정도라도 줄이시면 더 효과보실거 같은데요~?!^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동