하모델 요가강사님도 자기도 매일 하는데도 아프다며 아픔을 참아가며 하신다고 하더라구요! 아마 그만큼 근력운동을 열심히 하셔서 그러신걸거예요!

하모델 근막근육통증이 자주있으시면 마이링보다 폼롤러나 볼 추천드려요~^^마이링수업 겨우듣고 왔네요~!

세공주맘 네~~사실 일본에서는 마이링 댄스도 있다고 하지만요;; 마이링 요가는 운동보다도 근육뭉친걸 풀어주는 효과가 있는것 같아요^^

유자유자차 새벽에 일어나야 되서 힘들긴 하지만 그나마 일어나서 해가 보이니 다행이더라구요^^;;내일도 화이팅 하자구요!!

키뚠뚠 모닝운동하면 하루가 상쾌하긴 하더라구요^^! 오늘도 고생 많으셨어요~^^