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[다신 11기 필수미션] 4일차 운동&식단 등록

다신다이어터

지방덩어리컷 4 1 1
2018.06.21 21:20 | 조회수 63 | 좋아요 0

오늘 하루도 클린하게 마음 다잡고 하루를 시작했어요:)

외출때문에 도시락 챙겨갔는데 결국 차안에서 ㅋㅋㅋ
오전간식 오늘 배송온 켈프칩 한봉이랑 아몬드 15알이용

오늘의 시선강탈 수박양말ㅋㅋㅋ
미션운동말고도 헬스장 근력운동 간단한 홈트 스트레칭
갈수록 날이 더워져서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 워낙 더위를 많이타서 쥬륵....
우드찹이 가장 힘든건 저뿐인가요 ㅎㅎ 회원님들은 미션운동 중 뭐가 가장 힘드신가요??

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댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

지방덩어리컷
|06.22 20:24

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졍이홧팅 우드찹 횟수는 점점 늘어가고 ㅠㅠ 수박양말 쑥스럽네욯ㅎㅎ

졍이홧팅
|06.22 10:47

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저도 우드찹이 진짜힘들더라고요 심지어 힘든데 횟수가 제일많으니....하핫 수박양말너무귀여우세요😆

지방덩어리컷
|06.22 06:28

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Bonita1016 다들 우드찹 힘들어하시는군요 연구대상 우드찹....😂😂

Bonita1016
|06.22 00:09

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스쿼트랑 우드찹이요! 자세 잡기가 쉽지 않네요!

지방덩어리컷
|06.21 22:40

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하모델 플랭크 시간재다가 다 끝났겠지 하고보면 한참남은ㅋㅋㅋㅋ 화이팅해야죠 크흡😂😂

하모델
|06.21 22:34

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우드찹은 긴가민가 자세가 이랬다저랬다이고
플랭크는 완전 정자세로는 버티기가너무 힘들어요ㅠ자꾸 체력탓을 하게되지요🤣

지방덩어리컷
|06.21 22:23

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세공주맘 아 저건 두유습관이에요 아몬드슬라이스 얹히고 먹는 편이에용

세공주맘
|06.21 22:03

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그나저나 아침식단 사진에 아몬드가 얹혀져 있는 저건 뭔가요?

세공주맘
|06.21 22:03

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저도 우드찹..스쿼트도 힘든데 거기다 트위스트까지..

키뚠뚠
|06.21 21:37

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지방덩어리컷 맞아요ㅠㅠㅠ 계속 짜보다보면 쭉쭉 늘으실거에요! 걱정마세요오☺

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