다이어트

[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록완료

다신다이어터

ChubbyMarie 2 1
2018.06.22 21:53 | 조회수 72 | 좋아요 0

[다신 11기 필수 미션 5일차]
180622 식단&운동 인증

오늘공복체중: 69.9kg

-식단-
아침: 삶은계란1개, 찐감자반개, 샐러리
점심:알배추 고추장물 쌈밥
저녁: 방토 10개

-운동-
✔다신운동미션5일차
✔인터벌달리기 3.5km
✔약 만팔백보

-하루끝메모-
점점 달리기에 재미가 붙기시작! 저녁에 바나나 먹을랬는데 다 물러서 방토먹었더니 배고파ㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션]5일차 등록 완료!

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

ChubbyMarie
|06.23 02:24

신고 0 공감 0

지유뿌맘 저도 달리기진짜 10초달려도 헥헥댔는데 러닝어플로 조금씩 늘려가고있어요~

ChubbyMarie
|06.23 02:23

신고 0 공감 0

dmawn84 ㅎㅎ배고파죽겠네요. 그래도 오늘 앞자리수 바껴서 기분좋습니다! 엄지척 감사히 받을께요♡♡

dmawn84
|06.23 01:41

신고 0 공감 0

우와~~오늘 진짜 식단 철저히 하시고 운동도 마니 하셨네요~?! 엄지척!!

지유뿌맘
|06.22 23:42

신고 0 공감 0

달리기가 재미있으시다니 존경스러워요ㅠ 전 달리기는 쥐약이라 실내사이클 겨우 타고 있거든요. 오래걷는것도 넘 힘들고ㅠ 달리기 좋아하시니 살도 금방 빠지실거같아요~ 주말도 힘내셔요!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동