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벌써 6일차..1주가 지나가고 있네요
사진 비교해보니 배가 조금 들어간거 같기도 한데..큰 차이는 못느끼겠어요
날씨도 덥고 갑자기 절식을 해서인지 이래저래 기운없는 한주였어요
잘못된 다이어트 습관을 고치려고 시작한 도전이니
절대 굶어서 빼려하지말고 운동.식단조절 함께 병행하기로 매순간 다짐해봅니다
일주일을 돌아보니 바쁘다고 내식단을 따로 챙기지않고 있는거로 대충대충 먹을때가 많았네요
식구들 챙겨야하는 저녁시간은 정신없으니 혼자 여유있는 낮시간에 더 잘 챙겨먹고, 운동에 열중하는 다음주가 되기를 기대해봅니다
이번한주, 모두 잘 견뎌내셨어요~~다음주도 힘내보아요~^^