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[다신 11기 필수 미션] 6일차 등록 완료

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🌹다신 11기 6일차 스타트!!🌹


🌹식단일지🌹

아침 : 오트밀죽

점심 : 갈비찜 5조각, 홍어무침 1/4접시





🌹운동일지🌹

점핑잭

런지

스쿼트

플랭크




🌹6일차 후기🌹
오늘은 가족행사가 있어서 점심을 밖에서 먹었어요. 고기 먹으려고 밥은 포기하고 고기만 생오이랑 곁들어서 냠냠. 점심 먹고 구경할 겸 인근 관광지를 걸어갓다왔는데 예기치않게 등산을 했네요.😅😅😅

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