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[다신 11기 필수 미션] 6일차 등록 완료

다신다이어터

주디랑이 1
2018.06.23 19:25 | 조회수 63 | 좋아요 0

우아 핫바디반 여러분~
기분 좋은 토요일이에용!!!
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
벌써 1주차 마무리 시점이네요^ ^

저는 저녁 먹고 너~~~무 배불러서
오랜만에 실내 사이클 타고 있어요
타면서 후딱 글 올려야겠어요ㅎ.ㅎ

[6일차 운동]

핫바디반 필수미션
다신 30일 도전 상체 운동 4가지
사이클 30분(탈 예정ㅎㅎ)

[6일차 식단]

아침 겸 점심🐰두부부침 6조각, 카레, 쌀밥
(늦잠 자서 아점. 배불러서 구운 계란 패스 )
저녁🐰두부부침 3조각, 팽이버섯볶음(부족해서 더 먹음), 흑미밥, 구운 계란

구운 계란 넘나 맛있어요😍😍😍
순간 다이어트 중인거 잊고, 또 폭식할뻔 했어요..
약속 없어도 식욕조절 넘나 어려운 것..ㅎ

오늘도 수고 많으셨어요👍👍👍

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댓글 (6)

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주디랑이
|06.25 07:56

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유자유자차 오 저도 원래 그랬는데ㅠㅜ지금은 핫바디반 활동하면서 식단사진 올려야한다는 생각에 꾸욱~참고있어용ㅎㅎ 언제 식욕 폭발할짘ㅋㅋㅋㅠㅠ 2주차도 화이팅이요^ ^

유자유자차
|06.25 07:18

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ㅎㅎ저는 오히려 약속 없으니까 더 폭식하는거같아요!! 뮌가 이거도 먹어볼까? 저거도? 하게되는ㅋㅋㅋㅋ주말에도 식단 하시느라 고생 많으셨어요!!

주디랑이
|06.24 06:31

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하자매에미 좋게 봐주셔서 감사합니다앙 즐거운 일요일 보내세욘♬

주디랑이
|06.24 06:31

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졍이홧팅 저도 폭식하는 습관 고쳐야하는데ㅠㅠ 쉽지않은 다이어트의 길..ㅋㅋㅋㅋ우리 건강을 위해서라도 식사습관 바꿔봐용♥ 화이팅!

하자매에미
|06.23 21:44

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운동 식단 조으십니다^^

졍이홧팅
|06.23 19:56

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다이어트 중인걸 알지만 폭식해버렸어요ㅠㅠ 진짜 식단조절은 너무힘든것같아요!! 건강한식단이네요👍👍자극받고갑니다!

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