Before
56kg

After
55kg

1주차를 하며 느낀점 ..
숫자상으로 많은 차이는 없다
육안상으로도 딱히 ..
왜냐면 양심에 손을얹고 식단조절을 열심히 하지 않아서 인 것 같다 ..
그래도 ! 허벅지 사이에 전보다 틈이 생겼당
다신 30일 미션과 다신 트레이너 어플을 깔아서 하체 위주의 운동을 열심히 하며 지냈다
11기 지원할 때도 하체가 고민이라고 했었는데 조금씩 진전이 보이는 것 같아서 나름 행복하다
팔도 살찌는것 같아서 팔 운동도 함께 했는데 팔 군살도 정리된 것 같아서 다행이다.. 물론 아직 빼야할살이 더 많지만
그리고 엉덩이도 근육이 생겨간다!
이젠 조금 욕심이 생겨서 골반 옆에 볼록 하고 나온 군살도 정리해 보고 싶어진다 식단조절 하면서 새로운 운동을 병행해야겠다 ㅎㅎ

앞으로의 다짐 !
이제 1주일이 지났는데 남은 시간동안은 식단도 신경써보고
다음주에 주차별 미션 올릴땐 1키로가 추가적으로 빠져 있도록 할거다!! 운동도 계속 열심히 하고 .. 힘들때는 다른분들 하시는거 보면서 자극도 받고 그래야지
돌아오는 2주차에는 골반 옆 군살을 노리고 다이어트를 해야겠다


끝으로,,
모두모두 1주일동안 수고하셨고 , 몇몇 글 보고 쓰는데 다들 멋지게 다이어트 중이신 것 같아서 나름의 자극 아닌 자극? 을 받았어용 ,,
저도 더 열심히 할테니 다같이 남은시간 화이팅 해봅시당
화이팅!! 나도화이팅!!