다이어트

[다신 11기 필수미션] 7일차 식단 6/24

다신다이어터

빠키빠키
2018.06.24 18:29 | 조회수 137 | 좋아요 0

📍 오늘은 운동을 쉬었어요ㅎ
평소 운동량이 적은편이 아니라서
쉴때는 확실히 쉬어준다는..
.
다들 편한하루 보내세요😁

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 7일차 등록 완료♡

다음글 [다신 11기 주차별 미션] 1주차 등록 완료

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

유자유자차
|06.26 07:35

신고 0 공감 0

빠키빠키님 주말 식단도 짱이었네요ㅠㅠ 고생많으셨습니다!! 한 주만 더 힘내봐요!!

졍이홧팅
|06.25 12:38

신고 0 공감 0

단백할시간하나로 저녁식사를 끝마치다니! 정말대단하세요 심지어점심,아침도너무클린한데👍👍

빠키빠키
|06.25 09:52

신고 0 공감 0

키뚠뚠 화수목금은 피티랑 수영이랑 홈트해요ㅎ그나마 토월은 홈트만?ㅎ일요일은 쉬어주고 있답니다ㅡ키뚠뚠님 새로운 한주 힘내세요♡

빠키빠키
|06.25 09:50

신고 0 공감 0

Bonita1016 운동 안하는 날이라 적게 먹었어요ㅜ하악ㅜ보니타님도 고생하셨어요ㅎ세공주맘 오늘부터 또시작이네요^^세공주맘님도 힘내세요체중감량최종합격 전 아직은 괜찮아요ㅎ빵순이 인데 빵보다 밥이 더땡기고 있어요ㅎ무리하지마세요^^탄수화물을 먹어줘야 운동할때 근손실이 안온다고 하더라구요

키뚠뚠
|06.24 23:48

신고 0 공감 0

우왓 평소에 운동 엄청 많이하시는군요!
쉴때는 확실히 휴식:)
아주 멋지십니다아♥️

주디랑이
|06.24 19:48

신고 0 공감 0

식단 짱이세요👍근데 탄수화물 섭취안하시는데 괜찮으세용??
저도 탄수화물 줄여보려는데 하루만에 두통이 오는듯한😂😂😂😂

세공주맘
|06.24 19:32

신고 0 공감 0

다들..식단을 잘지키셨네요😍
운동도 하루 쉬어줘야 근육도 피로회복을 한답니다^^

Bonita1016
|06.24 19:15

신고 0 공감 0

와..진짜 적게드시는군요! 오늘 하루도 고생 많으셨어요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동