다이어트

오늘은 필수미션 운동 휴식의 날이었네요 :)
그만큼 클린하게 먹었어야했는데 그러질 못했어요😫

느지막히 일어나서 점심은 내장국밥!
밥은 절반만 먹었지만 국물에 말아먹었던....ㅎㅎ
국물 최대한 적게 먹어보려햇는데
오랜만에 국물이라 그런가 너무 맛있어서 나도 모르게 폭풍 숟가락질🤣

점심먹구 정신놓고 초코프라페 먹어버렸어요
휘핑 빼달라는걸 깜빡해서 휘핑에 초코시럽까지....
저는 오늘 아가리어터였나봐요

저녁마저 김밥에 숯불치킨으로...
저녁엔 계란에 두유먹어야지하고 초코프라페 먹은건데
이렇게 하루가 무너지네요 클렌즈 때려치고부턴 폭풍먹방수준😑
다음주부턴 제대로 해보자 싶어 단호박 삶아뒀어요!

먹은게 워낙 많앗으니 움직여야할 것 같았어요,
아무래도 점차 횟수가 늘어나다보니 3세트는 무리일 것 같다는
비겁한 변명과 함께, 다신 30일 도전 운동 1세트씩 하고
30분 유산소 운동으로 마무리했어요 :)
다들 한주 마무리 잘 하시고 다음주도 화이팅해요 우리😊
일단 저부터 반성하고 다잡아볼게요!ㅎㅎ

유자유자차
|06.26 07:00

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ㅠㅠ주말이니까요!! 쪼끔 쉬어간다는 느낌으로 먹고싶은거 드시는거 좋은거같아요!! 주말까지 고생많으셨어요!!

minkiiiii
|06.26 00:56

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키뚠뚠 세상엔 맛있는 음식이 참 많다는걸 요즘들어 새삼 느껴요ㅎㅎ 키뚠뚠님도 이번주 화이팅💪
졍이홧팅 오늘도 망한식단! 거의주말의 연장선인것 같아요ㅎㅎ 내일부터 단호박 챙겨먹어 보려구요☺
하모델 처음엔 언제끝나나 30분이 이렇게 길었나 했는데 하다보니 생각보다 금방 끝나는 것 같아요!ㅎㅎ 짧게짧게 여러동작 해서 지루하지두 않고 좋아요😀

하모델
|06.25 21:47

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안나 빅토리아 운동 재미있나요?ㅎ
단호박 삶아뒀으니 이번주 정진준비 완료!!

졍이홧팅
|06.25 13:04

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단호박이 이제 식단에서 보이겠네요!! 주말은확실히조절하기힘든것같아요ㅠㅠ
저도그랬죠...

키뚠뚠
|06.24 23:38

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내장국밥ㅠㅠㅠ 진짜 엄청 좋아하는건데!
운동도 열심히하시구 멋지십니다!
다음주에도 화이팅해봐요오👊♥️

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