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[다신 11기 필수미션] 9일차식단,운동

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식단이 완전히 무너지신거 보이시죠ㅠ
그냥 저의목표는 운동 하루에 20분이상, 필수미션하자로 바뀌었어요ㅠ 진짜 식단조절은 너무힘든것같아요

운동은 공복에 복근과허벅지 20분운동하고 호텔들어와서 필수운동했어요!

플랭크는 나눠서했어요! 우드찹 90회진짜 너무 힘들어요 스쿼트는 할만하고 팔꿉혀펴기 15회밖에없는데 왜힘들까요ㅠ

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