비가 많이 와서 그런가 근육통이 유독 심했던날~;;;
폼롤러마사지 많이 해주니 그나마 나아지긴 했으나..
여전히 삭신이 쑤시네요ㅠㅠ 나이가 들었나봅니다 ㅠ
온몸이 쑤셔서 운동도 진짜 가까스로 완료했어요.
미션운동 횟수가 점점 늘어나며 3세트를 할까말까 내적갈등이 점점 심해집니다~^-^;;
예전에 트레이너쌤이 운동은 3세트는 해야 힘들고 힘들어야 살빠진다고 누누히 강조하셨던지라..
확실히 1세트 할때까진 덜 힘든데 3세트 하면 진짜 땀이 비오듯 쏟아져서 운동한것 같은 기분이 드네요^^;;
2주차까지라도 3세트 해보자 다짐 또 다짐해봅니다~!!!
1
