다이어트

[다신 11기 필수 미션] 10일차 등록 완료

다신다이어터

꼬코블루 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2
2018.06.27 21:35 | 조회수 38 | 좋아요 0

🌴 다신 11기 10일차 등록 완료!! 🌴

🌳 식단일지 🌳

아침 : 오트밀죽, 순도 100% 감자전

점심 : 곤약 야채볶음

저녁 : 수박우유, 토마토 1개

🌳 운동일지 🌳

점핑잭

스쿼트

런지

플랭크

🌵10일차 후기🌵
요즘 런닝을 안하고 있었는데 뭔가 운동을 다 하지 못한 찝찝함이 느껴지더라구요. 내일부터는 다시 런닝머신을 추가해야겠어요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수 미션] 10일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 10일차 등록완료

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동