📍 식단을 어쩔 수 없이 줄이는 바람에 몸무게가 줄어드니 숫자에 집착하게되네요. . 빨리 이 맘을 버리고 눈바디를 더 중요하게 생각해야겠어요.
📍플랭크 130초 스쿼트 65회 레그레이즈 20회 런지 좌우20회.
+ 레그레이즈 75회, 크런치 75회, 리버스크런치 75회, 바이시클 크런치 75회, 아령운동 좌우 각각60회 유산소 30분, 옆구리운동 10분, 복근 20분 . . 벌써 목요일이네요😁. 시간 정말 빨리 가는 것 같아요. 며칠뒤면 핫바디반 반을 한거네요. 뿌듯뿌듯 하네요😍.
